|
Hlasovou rehabilitací je zde myšleno:
1. Nápravné cvičení hlasu při nebo po léčbě hlasových poruch (hl. reedukace)
2. Respirační, fonační a artikulační cvičení zaměřená na pomoc při léčbě průduškového astmatu
3. Relaxační cvičení s kombinací respiračních a fonačních cviků jako pomoc při řešení problémů hyperaktivity, nervozity a poruchy soustředěnosti
4. Relaxační pěvecký kurz
Hlasové rehabilitaci vždy předchází hlasová diagnostika (viz. hlasová poradna).
Hlasová reedukace
Je vedena ve spolupráci s foniatrickým centrem v Hradci Králové, konkrétně
s MUDr. Ivanou Novákovou, velmi zkušenou lékařkou v tomto oboru, která pečuje o řadu známých osobností naší přední umělecké scény.
Základní postup hl. reedukace (stručný popis):
1. Pohovor: rozbor hlasové problematiky a poučení: fyziologie tvorby hlasu, hlasová hygiena (PHS využívá videodokument, na kterém můžete shlédnout fonaci hlasivek při zpěvu a při mluvě, zpomalený záznam jejich kmitu, vznik hlasových uzlíků, …)
2. Pořízení zvukové nahrávky a rozbor chyb, kterých se žák dopouští
3. Úvodní relaxace: správné držení těla, celkové uvolnění
4. Respirace: nácvik správného dýchání a vedení dechu
5. Fonace: nácvik měkkých začátků, posazení hlasu do rezonance
6. Vokalizace: propojení nosových rezonančních souhlásek s vokály
7. Závěrečná relaxace: relaxace mimických svalů, opakování úvodní relaxace
Po absolvování hlasové reedukace a zlepšení funkčního zdravotního stavu hlasu jsou žáci seznámeni s hlasovým fitness, které slouží jako prevence proti přetěžování hlasu při dlouhých pěveckých vystoupení.
Pomoc při astmatu:
Zpěv prospívá plicím, oběhovému systému, imunitě a dalším orgánům. Platnost základní hlasové techniky při léčbě astmatu se mi potvrdila v praxi. Astmatické děti, které se podrobily hlasové rehabilitaci, trpěly méně nočními záchvaty a u některých jedinců se dokonce přestaly objevovat. Je to ale záležitost značně individuální.
Zde se tedy rehabilitace zaměřuje zejména na respiraci: cvičení pro správné dýchání a vedení dechu, relaxace a posilování dýchacích svalů, nácvik dýchání pro inhalace, pravidelné měření PEF výdechoměrem (hodnoty jsou pečlivě zapisovány a slouží pro kontrolu). Celkový čas individuální lekce je 30 min. Děti jsou v hodině povzbuzovány a motivovány pochvalou, osobním úspěchem, sladkou nebo jinou odměnou. Každou lekci končíme veselou písničkou.
Pomoc při hyperaktivitě, poruchách soustředěnosti a nervozitě
Děti trpící poruchou soustředěnosti se vydrží plně soustředit pouze několik minut a z tohoto faktu je třeba vycházet i při výuce. Uplatſuji tady střídání několika částí:
Dýchání, krátké hlasové cvičení, zpěv, výtvarná činnost, pohyb. Hodina je vedena dle momentálních potřeb žáka. Všechny části hodiny mají formu hry a cílem je pomocí zpěvu uvolnit svalstvo a celkové napětí v těle. Žáci se zde učí nejen ovládat své nálady a tělo ale také více vnímat jeho vnitřní pochody.
Relaxační kurz:
Je určen lidem bez rozdílu věku, kteří trpí častým stresem nebo by se chtěli odreagovat od běžných všedních starostí, a také pro ty, co si chtějí zpívat jen tak pro radost.Cílem je zbavit se napětí v těle a dosáhnout celkového uvolnění pomocí relaxačních, respiračních a fonačních cviků. V druhé části lekce se zpívají písně, které si žák sám vybírá dle své momentální nálady.
|